最近自分の体調や健康への感度が上がってきています。歳をとるってこういうことなのかしら。
でも、女性はやっぱり不調になりやすいと思うので、こういう知識を仕入れておくことは大切だと思います。読みやすいし見ているだけでホッコリするのでおすすめの1冊です。
オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全 (Sanctuary books)
その不調、このまま放っておいて大丈夫? 本来のカラダの力をとりもどす今すぐできる健康のコツ 薬を手放せない頭痛、治りにくい肌荒れ、原因不明のイライラ、 カチカチの肩こり、つらい便秘、憂うつな生理痛、 一年中手足が冷える冷え性、寝ても取れないダルさ、… 病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなくこんな不調が続いている...
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